Thiền có liên hệ đến sự phát triển chất xám trong não bộ 11/14/2005 New Haven, Connecticut . - Những nghiên cứu về thiền cho biết rằng thiền giúp thay đổi khuynh hướng nghỉ ngơi của não bộ, có khả năng ảnh hưởng thay đổi của não bộ . Một nghiên cứu mới nhất bởi các nhà nghiên cứu đại học Yale, Harvard, MIT, và bệnh viện Massachusetts cho thấy rằng thiền có lien quan đến sự tăng cường độ dày của vỏ não . Những thay đổi về cấu trúc đã được tìm thấy trên các khu vực não bộ thiết yếu cho quá trình xử lý cảm giác và cảm xúc, các nhà nghiên cứu cho biết trong bản tường trình tháng mười một của NeuroReport. “Mặc dù cuộc nghiên cứu chỉ áp dụng cho 20 người tham gia, tất cả đều có kinh nghiệm về thiền quán, nhưng kết quả đã có nhiều ý nghĩa”, lời tuyên bố của phó giáo sư Tâm Lý Học Jeremy Gray đại học Yale và đồng tác giả Sara Lazar, phụ tá Tâm Lý Học bệnh viện Massachusetts. “Điều làm tôi thấy lý thú là sự tập luyện thiền quán có thể có ảnh hưởng đến sự thay đổi chất xám cho tất cả mọi người”, giáo sư Gray nói tiếp: “Những người tham gia cuộc thí nghiệm đều có công ăn việc làm và có gia đình . Họ chỉ tham thiền trung bình 40 phút mỗi ngày . Bạn không cần phải là một nhà sư”. Các đo đạc bằng phương pháp soi não MRI cho thấy việc tập luyện thiền quán đều đặn có liên hệ đến sự tăng trưởng độ dày trong phần phụ thuộc vỏ não liên quan đến cảm giác, thính giác, thị giác, và nội tưởng như là nhịp tim hay là hô hấp . Các nhà nghiên cứu cũng tìm thấy rằng thiền đều đặn có thể làm giảm quá trình lão suy làm bào mỏng tiền vỏ não . “Đại đa số các khu vực được khám phá trong cuộc thí nghiệm đều nằm trên bán cầu não phía bên phải”, các nhà nghiên cứu cho biết tiếp: “bán cầu phải của não bộ mang vai trò thiết yếu trong việc duy trì sự tập trung tư tưởng, một hoạt động quan trọng trong thiền quán”. Các nhà nghiên cứu cho biết các phương pháp luyện tập yoga hay thiền khác cũng có khả năng ảnh hưởng tương tự lên vỏ não, mặc dù mỗi trường phái sẽ có những khuynh hướng ảnh hưởng hơi khác nhau cho sự tăng dày của vỏ não tuỳ thuộc từng kỹ thuật rèn luyện tâm thức . Nguyên Long dịch . (theo Yale University: http://www.brightsurf.com/news/headlines/view.article.php?ArticleID=21819)